Ecco alcune app che ti consiglio per compilarlo facilmente:

Tablet (iPad o Android):

• GoodNotes (disponibile su App Store e Google Play)

• Notability (ottima per scrivere a mano con l’Apple Pencil)

• Xodo PDF Reader (gratuita e molto intuitiva)

Smartphone:

• Adobe Acrobat Reader (per compilare e annotare PDF)

• Xodo PDF Reader & Editor

• Noteshelf (ideale per chi usa uno smartphone con penna digitale)

Computer:

• Adobe Acrobat (versione desktop, gratuita per compilare moduli PDF).

Come utilizzarlo:

• Scarica il PDF dal link che riceverai via email.

• Aprilo con l’app che preferisci.

• Compila gli esercizi scrivendo direttamente nel file, evidenzia punti importanti o aggiungi note personali.

• Puoi portarlo sempre con te sul tuo dispositivo, così da utilizzarlo ovunque ti trovi.

• Se preferisci, puoi anche stampare le pagine che desideri e compilarlo mano!

Scegli lo strumento che più si adatta al tuo stile e inizia subito il tuo percorso verso una mente più serena.

Prepara il tuo spazio e il tuo tempo: il workbook è stato progettato per guidarti con esercizi semplici e potenti che ti aiuteranno a ridurre il peso del pensiero eccessivo e a ritrovare equilibrio mentale.

Rimani connesso: Ti invierò contenuti esclusivi, consigli e risorse per supportarti in questo viaggio. Sono qui per aiutarti a fare piccoli passi ogni giorno verso una vita più leggera e consapevole.

Non vedo l’ora di avere tue notizie!

Se hai domande o vuoi condividere i tuoi progressi, scrivimi.

Grazie ancora per la tua fiducia.

Inizia subito il tuo percorso verso una mente più serena!

Con affetto,

Susan